梁天 米医师|湿疹究竟要不要忌口?


很多患者来看完湿疹后,都会问我二个问题:


先回答第一个问题:湿疹到底要不要忌口?


当然要!在湿疹发作期,避开过敏源的诱发因素,是很重要的。


现在半老徐娘一些大v号标新立异,告诉你湿疹不用忌口,严格忌口还让孩子营养不良,孩子咳嗽也吃冰激凌,辣椒。。。


我心里真是万马奔腾,可能才疏学浅,城市套路深,我要回农村。。。


从中医立场来看,这种说法极其不负责任,因为中医自古非常重视忌口



为。。什。。么?

「五谷、五畜、五果、五菜,用之充饥则谓之食,以其疗病则谓之药。」——《黄帝内经太素》


「所食之味,有与病相宜,有与身为害,若得宜则宜体,害则成疾,以此致危。」——《金匮要略》



这二句话什么意思?


在中医眼里,世间万物都有各自性味,比如韭菜辛温;西瓜甘寒;这种性味就像我们每个人的DNA不同一样


正因为性味不同,当我们把它们吃下去后,对人体内阴阳也会产生不同的影响


再说,人为什么会生病?

中梁天 米医师|湿疹究竟要不要忌口?医认为就是人的阴阳失衡了



所以,中医认为:你吃适宜你病情的食物,是可以帮你调和阴阳治病的;如梁天 米医师|湿疹究竟要不要忌口?果你吃不适宜你病情的食物,也是可以加重你病情,加剧你体内阴阳失调的


妥妥没错啊



其次,湿疹是西医的说法,中医里叫湿疮,在《中医外科学》教材里,至今写着:不论急性、慢性湿疹,忌食辛辣、鸡鸭、牛羊肉、(牛肉也是偏温的)鱼腥海鲜等发物。



三,说完理论,再看实践

2003-2004年间,天津中医药大学做过一则《湿疹与饮食禁忌的相关性临床分析报告》,其中严格忌口的显效孙超魏泽坤,不严格忌口的病情反复,足以说明忌口的重要性


湿疹到底要不要忌口?

相信答案已在各位看官心中



接下来,说第二个问题:忌口什么?


很多患者会拿着网上的湿疹忌口清单来问我:米医生,那么多不能吃吗?那我还能吃什么?


中医忌口从来不是教条的,刻板的,忌口的东东一定是从你的病因出发


湿疹的人往往是什么体质?

血热,湿热体质


你体质本来就偏热了,所以动火、助热的你要少吃


什么是动火,助热的食物?

比如:姜、韭菜,大蒜,花椒、川椒,胡椒,辣椒、酒这些都是辛热的,能助热动火的食物,包括羊肉,四川麻辣火锅


天寒地冻时,你外出淋雨了,受寒了,来一碗生姜汤是驱寒的,但你发湿疹时,舌头颜色红红的,上面一层黄腻苔时,你身体里已经非常燥热了。。。


很多湿刘之冰前妻冯丽萍照片疹的患者来就诊时,手里都会拿着一瓶饮料,为什么?


他们身体里热啊,燥啊,加上脾虚津液生化不足,所以口干想喝水



这时候再吃辣椒这些动火的,等于是在火上浇油,这些东西会刺激湿疹部位愈加瘙痒难忍



2,很多湿疹的患者往往血热,所以这时候活血,动血的东西也要少吃


现飞利浦剃须刀在一提到活血,大家总会想到三七省,藏红花,其实食物中也有很多活血的,比如鸡肉,它就是性温,生风,活血的;还有蔬菜里的菠菜,黑木耳,水果里的桃子,杨梅


很多中医在治疗湿疹时,给你凉血都来不及,你再去吃活血动血的东西,真的是吃药不忌口,坏了大夫手



3,血热还会生风,所以容易动风,生发的,也需要少吃

除了鸡和鹅,多吃容易动风的鱼里最多,比如鲳鱼,鲈鱼,带鱼。。。还有黄鳝,虾也是,清代名医王孟英几乎把所有的鱼都标注了:不宜多食,多食动风发疾


那是不是湿疹的人就与吃鱼无缘了呢?

也不是,没有外感病时,推荐鲫鱼和银鱼,这二种鱼还是挺好的


其次,蔬菜里也有动风的,比如慈姑,香菇,蘑菇,香椿,春笋


像香艾复堂椿,春笋都是初梁天 米医师|湿疹究竟要不要忌口?春长得特别快的食物,生发之气很足,从中医来看,这种生发之气很容易诱发你旧疾



4,大多数湿疹的人体内都有湿气,把湿疹部位挠破后,里面会出来网易云音乐网页版腥臭的脓水,为什么身体会福利大全有湿气?


脾虚啊,脾负责代谢身体里的水液啊,脾虚了,身体里毛区健丽的水湿代谢不掉,身体当然自谋出路,发为湿疹啊


脾喜燥恶湿


所以,有湿疹后,助湿,伤脾阳的东西要少吃


什么是助湿的?

第一种是黏滞调教惩罚的,滋腻的,比如糯米制品,酒酿

还有一种就是生冷的瓜果,酸奶,梁天 米医师|湿疹究竟要不要忌口?冰激凌,凉拌菜,这些低于体温吃下去的凉的,都伤脾阳的,会助湿气


尤其要注意一些温性的水果,它们最助湿热梁天 米医师|湿疹究竟要不要忌口?,比如,榴莲,芒果,还有前面说的桃子,桃子是甘温的,活血的;还有石榴,酸涩,性温的,多吃也是助火生湿生痰;还有荔枝,龙眼,樱桃,橘子,都是多吃生火,动血,生湿热的



想湿疹好得快一些?

这些助湿,生热的水果,少吃,少吃,少吃



看到这,大家可能会问:怎么没说海鲜贝壳类啊,螃蟹,蛤蜊能吃吗?


这些其实属于积冷发物


脾虚的人一个是怕湿,一个是怕寒


寒,一种是来自食物的温度偏低,伤了脾阳;另一种就是来自食物本身的性味,像螃蟹,蛤蜊这种都是寒气很重的食物,包括田螺,螺蛳,都是寒的



看到这,湿疹的人要哭了,那么多要忌口,湿疹的人还能吃什么?

首先,我没有叫大家一点不吃,我的建议是少吃、、、千万不要赵奎娥把中医忌口教条化,更不要因为一个阴虚血热的人说羊肉不好,那个阳虚体寒的人也跟着不吃



所有事物都有二面性,就像西瓜,它甘寒,多吃会伤脾胃,但它也有一个雅号,叫天生白虎汤,它可以泻胃火实热 ,用对了,亦是良药、、、



湿疹的人能吃什么,可以多吃什么?


这是一个好问题


还是从病因出发,湿疹zhude的人往往要息风,养脾胃,养血,祛湿


可以选择多点吃甘平的,就是不偏寒也不偏热,不油腻,还容易消化的,比如白菜,青菜,卷心菜,猪肉,大米小米饭,杂粮饭,面条,馒头,蒸玉米


适当的可以多吃点芹菜,还有苋菜,荠菜


到七八月的时候,可以多吃pianso点毛豆,冬瓜,丝瓜,茭华擎白,这些都是清热,养胃,利湿的



还有豆类的蔬菜往往都养脾胃,祛湿的,比如豇豆,扁豆,还有现在上市的蚕豆,蚕豆就是健脾,利湿的,还有豌豆也是,专入脾胃,味甘气平,利湿除热


还有最最关键的,不要忘了五谷,五谷都是养脾胃的


最后,对于上面忌口的食物记不住咋办?


记住下面几个原则:

如果都否,那你可以放心享用了



很多时候,我们讨厌忌口,甚至憎恨忌眉飞色舞口,,,因为忌口让我们不自由,不能纵情地去享受美食了



但,对于湿疹的朋友们来说,自律才能减轻他的病痛,让他更快痊愈,变得自由


所以,忌口对他们来说,不是矫情



如果你身边有个湿疹的朋友,记得把此文转发给他,用行动支持你身边湿疹的家人,朋友忌口


最后,现在让你过敏的食物,不一定以后也会过敏ons,现在你不过敏的食物,以后也许会过敏!关魅可键在你的体质的强弱,正气存内,邪不可干!




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